Strongman Run 2013 Trainingsplan
Der Strongman Run 2013 rückt immer näher. Nach unzähligen Trainingseinheiten im Bereich Ausdauer und Kraft ist der Termin des Strongman Runs – der vierte Mai 2013 – zum Greifen nahe. Das bedeutet, dass...
View ArticleStrongman Run – Trainingsplan Woche 1
In der Kalender Woche 9 des Jahres 2013 beginnt die erste Woche meines Trainingsplans für den Strongman Run. In den letzten 10 Wochen möchte ich mich ideal auf das Wettkampf vorbereiten, damit ich mein...
View ArticleEintrag vom 2013-02-25, Montag
Parallel zu meiner Trainingsvorbereitung zu dem Strongman Run werde ich ein Sport Tagebuch führen in dem ich meine täglichen Aktivitäten beschreibe, meinen Kalorierenbedarf und Aufnahme und auch...
View ArticleGluten
Die wenigsten werden schon einmal etwas von Gluten gehört haben, wenn dann vermutlich auf irgendwelchen Lebensmittelverpackungen auf denen in großen Buchstaben prangert “Glutenfrei” oder “glutenfree”....
View ArticleStrongman Run – Trainingsplan Woche 2
Die zweite Woche des Trainings zur Vorbereitung für den Strongman Run ist angebrochen. In der zweiten Trainingswoche werden wir weiterhin ein abwechslungsreiches Lauftraining mit Einheiten im...
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